दिमाग तेज करना है तो खाएं ये 5 चीजें, || Brain Ke Liye Kya Khana Chahiye
बादाम का सेवन करने से ब्रेन के सेल्स एक्टिव रहते है। ऐसे बादाम का सेवन जरूर करें।
अलसी और कद्दू के बीज में मौजूद जिंक, मैग्नीशियम, विटामिन बी से सोचने की क्षमता तीब्र होती है। और तार्किक शक्ति बढ़ती है।
अखरोट अल्फा-लिनोलेनिक एसिड, पॉलीफेनोलिक यौगिकों से भरपूर होता है। जो ब्रेन को सुपर पावर देने का काम करता है।