Main Reason For Heart Attack in Young Age in Hindi-
एक रिसर्च के मुताबिक नौजवानों में भी हार्ट अटैक का खतरा ज्यादा बड़ गया है। जहां पहले बूढ़े और बुजुर्ग को हार्ट अटैक सुनने को मिलता था। लेकिन आजकल नौजवानों को भी हार्ट अटैक आने लगा है। नौजवानों को हार्ट अटैक का खतरा तब बढ़ जाता है। जब वो बहुत प्रतिस्पर्धी हो जाते है। जिससे वजह से वो हमेशा मानसिक दबाव में रहने लगते है। इसके अलावा दिनचर्या भी हार्ट अटैक बीमारी के पीछे बड़ा कारण है।
नौ युवक पर्सनेलिटी हार्ट अटैक- Reason for heart attack in young age
| – | हार्ट अटैक के लक्षण |
| 1. | चक्कर आना. |
| 2. | सांस लेने में तकलीफ . |
| 3. | दिल की धड़कन का अनियमित होना. |
| 4. | उल्टी की समस्या होना. |
| 5. | सीने मे दर्द . |
| 6. | सांस तेजी से चलना. |
| 7. | कमजोरी या ज्यादा थकान . |
| 8. | अपच या पेट दर्द. |
क्या आप कभी सोचे थे, की किसी की पर्सनेलिटी भी किसी बीमारी का कारण बन जायेगी।
अगर नही तो आइए जानते है। टाइप A पर्सनेलिटी के लोग वो होते है,
जो खुद को बड़ा दिखाने, दूसरे की नजर में अच्छा दिखने और दूसरे से प्रतिस्पर्धा में मानसिक तनाव में रहने लगते है।
ऐसे लोग ओवरथिंकिंग और jeolsey वाले होते है।
इनके बिहेवियर के कारण ऐसे लोगो को हार्ट अटैक का खतरा ज्यादा होता है।
इसका खतरा कम करने के लिए शारीरिक परिश्रम और व्यायाम अपने दिनचर्या में जरूर शामिल करना चाहिए।
वही दूसरे पर्सनेलिटी के लोग वो है। जिनको हार्ट अटैक का खतरा सबसे कम रहता है।
ऐसे लोग खुशदिली और मिजाजी होते है।
लेकिन ऐसे लोग मोटापे के कारण हार्ट अटैक के शिकार हो जाते है। ऐसे में वर्कआउट जरूर करना चाहिए।
आजतक के रिपोर्ट के अनुसार पालो ऑल्टो मेडिकल फाउंडेशन में इंटरनल मेडिसिन के डॉक्टर रोनेश सिन्हा का मानना है ।
अगर कोई भी अधिक आक्रामक होता है। और बहुत ज्यादा परिश्रमी होता है।
और हमेशा उदास रहने वाला होता है। तो ऐसे लोगो को ज्यादा खतरा रहता है। वो चाहे युवा हो या फिर बुढ़े।
इसके अलावा अगर किसी व्यक्ति में ये तीन चीज अधिक है तो भी हार्ट अटैक का खतरा बना रहता है।
दबाव में काम करना– Reason for heart attack in young age
अगर आप कोई भी काम दबाव डर बस करते है। या फिर मजबूर होकर करते रहते है।
तो यह भी हार्ट के लिए नुकसान दायक होता है।
इसके अलावा एक साथ कई लक्ष्य रखने वाले भी हार्ट बीमारी के शिकार हो जाते है।
ऐसे में एक साथ कई काम करना भी हार्ट के लिए नुकसान दायक है।
जीवन प्रेशर– Reason for heart attack in young age
यदि आपका जीवन कई ऐसे चुनौतियों से भरा है। जिसे आप काफी मुश्किल और तनाव से झेल पा रहे है।
तो भी यह हार्ट अटैक का खतरा हो सकता है।
ऐसे में इससे बचने के लिए योग करे। दोस्तों और फैमिली के साथ खुश रहे।
और किसी काम को लेकर तनाव न बनाए।
भावात्मक विचार– Reason for heart attack in young age
अगर आप अपने इमोशन को व्यक्त नहीं करते है। और इसे अंदर ही दबाए रहते है।
तो भी यह काफी हानिकारक हो सकता है। ऐसे में कुछ लोग से अपने भाव को जरूर शेयर करें
एक रिसर्च के मुताबिक पुरुष महिलाओं की तुलना में अपने भाव को छुपाए रहते है।
कभी भी शेयर करना पसंद नहीं करते है। यही कारण है पुरुषों को ज्यादा हार्ट अटैक आता है।
ऐसे में खुलकर बात करें।अपने हार्ट को सुरक्षित रखें।
Reason for heart attack in young age–
| हार्ट अटैक के बाद उपचार–Health Tips in Hindi | |
| 1. | योग करें. |
| 2. | मानशिक टेंशन से बचें. |
| 3. | जीवन शैली में सुधार करें. |
| 4. | शोरगुल जगहों पर जाने से बचें. |
| 5. | मन शांत रखें. |
| 6. | अच्छी जगह से उपचार लें. |
| 7. | देर तक न सोएं. |
| 8. | सुबह उठें. |