रोजाना लहसुन खाने के फायदे- (Lahsun khane ke fayde)– लहसुन खाना स्वास्थ्य के लिए रामबाण होता है।
लहसुन के सेवन से कई खतरनाक बीमारियां शरीर में टच भी नही कर पाती है।
ऐसे में आसानी से किचन में मिल जाने वाले लहसुन को बेकार नहीं समझना।
लहसुन बीमारियों से बचाव होता है. लहसुन एंटी वायरल, में एंटी आक्सीडेंट, एंटी फंगल
लहसुन खाने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है। जिससे हार्ट हेल्दी रहता है.
आपको बता दें, लहसुन की उपयोगिता हमारे जीवन में बिमारियों के लिए काफी महत्वपूर्ण है।
| – | Lahsun khane ke fayde- Chart of garlic benefit |
| 1. | पाचन क्रिया को – मजबूत बनाए |
| 2. | शरीर को डिटॉक्सीफाई में करे- मदद . |
| 3. | सर्दी खांसी भगाए. |
| 4. | आंखों को बनाए मजबूत . |
| 5. | यूटीआई और किडनी के संक्रमण- रोके. |
| 6. | टीबी बीमारियों को दूर करे. |
| 7. | डायबिटीज में करे मदद |
यदि हम लगातार लहसुन का सेवन करते है। तो हमे खासी, जुखाम, बुखार और वायरस से खतरा कम रहता है।
लहसुन खाने के 8 अदभुत फायदे -Lahsun khane ke fayde
लहसुन के सेवन से कई ऐसे लाभ है। जो आम आदमी नही जानता है। ऐसे में आइए जानते है। लहसुन हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना महत्वपूर्ण है।
- पेट के कब्ज और दर्द में फायदा- Garlic Benefits
Lahsun ke fayde- अगर आप पेट की समस्या से पीड़ित रहते है। और आपको बदहजमी, पेट दर्द, गैस और कब्ज से परेशानी है तो लहसुन का सेवन करें। लहसुन के सेवन से पेट की सभी समस्या जड़ से खत्म हो जाएगी। और आप पेट दर्द की समस्या से छुटकारा पा सकते है।
- पेट दर्द में लहसुन के सेवन की विधि- Garlic Benefits
पेट की समस्या में लहसुन, भुनी हींग सेंधा नमक, देशी घी, और अदरक का रस का सेवन साथ में करें। ऐसे में पेट की समस्या से लाभ मिल जायेगा।
Lahsun ke fayde- हार्ट अटैक की बीमारी में लहसुन का सेवन
अगर आप को हार्ट में बेचैनी, घबराहट की समस्या है। तो लहसुन का सेवन रोजाना करना चाहिए। इससे काफी लाभ मिलेगा।
- दिल की बीमारी में लहसुन सेवन की विधि
Lahsun khane ke fayde- सुबह उठकर खाली पेट पानी पिए, फिर लहसुन का सेवन कला नमक के साथ करें। ऐसे में शरीर में कोलेस्ट्रॉल कम होता है। और दिल हमारा स्वास्थ्य रहता है।
- सांस लेने में प्रॉब्लम
अगर आपको सांस लेने में प्रॉब्लम है। और आप काफी चिंतित है. तो आप लहसुन को तेल में भुनकर काले नमक के साथ रोजाना सेवन करे। जल्द ही समस्या समाप्त होगी।
- एलर्जी और चकतों में फायदा
अगर आपको स्किन एलर्जी की प्रॉब्लम है। और शरीर में चकत्ते पड़े है। तो आप लहसुन को सेवन डेली करें। इससे काफी लाभ मिलेगा।
Lahsun ke fayde- ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में सहायक
लहसुन का सेवन डेली करने से ब्लड प्रेशर सामान्य रहता है।
इसके सेवन से मधुमेह का खतरा भी कम रहता है। ऐसे में लहसुन खाने की हैबिट जरूर डाले।
- शुगर में फायदेमंद
Lahsun khane ke fayde – अगर शुगर यानी डायबिटीज के रोगी है। तो लहसुन आपके लिए रामबाण हो सकता है।
इसके सेवन से इन्सुलिन का स्तर बढ़ने लगता है। और शुगर कंट्रोल में रहता है।
- दांत दर्द में लहसुन
अगर आपको दांत दर्द है। तो दर्द वाले स्थान पर लहसुन के रस को लगाए।
आपको तुरंत राहत देखने को मिलेगा। ऐसे में लहसुन का सेवन जरूर करे।
| – | लहसुन खाने के नुकसान– Garlic Side Effects in Hindi |
| ज्यादा लहसुन (Garlic ) खाने से आपको उल्टी और दस्त की समस्या हो सकती है। | |
| ज्यादा लहसुन खाने से लिवर को नुकसान हो सकते हैं। | |
| ज्यादा लहसुन खाने से हार्ट Attack का कारण | |
| ज्यादा लहसुन खाने से ब्लीडिंग की समस्या | |
| ज्यादा लहसुन खाने से चक्कर आने की समस्या |
अभी आपने देखा, आखिर लहसुन खाने के कितने अचूक फायदे है। ऐसे में आप किसी भी निर्णय पर पहुंचने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें। अच्छा लाभ होगा।