हरी पुदीना का उपयोग हमारे दैनिक जीवन में बहुत ही प्रकार से किया जाता है। हरे पुदीने को रसोई घरों में मुख्य रूप से चटनी बनाने में, पुदीने का पानी पुदीने को गन्ने के रस में मिलाकर सेवन किया जाता है। आपको बता दें कि पुदीना में मेंथॉल, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन ए, आयरन आदि पाए जाते हैं। ऐसे में Hara Pudina Khane Ke fayde बहुत है।
जो हमारे शरीर के लिए बेहद उपयोगी होता है। आपको बता दें कि पुदीने का प्रयोग मन का मचलना, उल्टी होना, गैस को दूर करना, आदि शारीरिक समस्या में किया जाता है। यह जमी हुई कफ को भी बाहर निकालकर बहार करने में मदत करता है।
आपको बता दें यदि आपके शरीर के अंदर बुखार ज्यादा रहता है। तो भी पुदीने के उपयोग से बुखार जड़ से खत्म हो जाता है। यदि पेट की प्रॉब्लम है, तो पुदीने का पानी पीने से पेट की प्रॉब्लम कम हो जाते हैं। और कब्ज की समस्या से निजात मिल जाता है। पुदीना का उपयोग हमारे दैनिक जीवन में इतना है, कि कई प्रकार के रोगों में उपयोगी साबित होता है,
Hara Pudina Khane Ke Fayde अनेक है। हरा पुदीना के औषधीय गुण को अनेक प्रकार से सेवन किया जाता है। पुदीने की चटनी बेहद स्वादिष्ट और लाभदायक होती है। पुदीने की चटनी के साथ अनारदाना, कच्चे टमाटर, कच्चा आम, नींबू, अदरक, हरी मिर्च, सेंधा नमक और काली मिर्च की चटनी बहुत ही स्वादिष्ट बनाई जा सकती है।
इसका सेवन पेट के लिए काफी फायदेमंद होता है। पेट की सभी समस्याओं के लिए उपयोगी साबित होता है। पेट से जुड़ी किसी भी तरह की समस्या को दूर करने में पुदीना को काफी उपयोगी माना जाता है।
पुदीने के गुनगुना पानी में शहद मिलाकर पीने से पेट के दर्द में तुरंत आराम मिलता है। अगर आपको पेट में कब्ज है। तो पुदीने के रस में शहद और अजवाइन मिलाकर खाने से पेट की समस्या दूर होती है।
| No. | Hara Pudina Khane Ke Fayde |
|---|---|
| 1 | पाचन तंत्र में : पुदीना के सेवन से पेट की गैस, पेट दर्द, कब्ज़, और एसिडिटी जैसी समस्याओं नहीं होता है। |
| 2 | ठंडक प्रदान: पुदीना का पानी पीने से ठंडक प्रदान करता है। इसका सेवन से दिल को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है। |
| 3 | श्वसन तंत्र : पुदीने में मौजूद तत्व श्वसन तंत्र को सुधारता है। यह खांसी, सर्दी, जुकाम और अस्थमा जैसी समस्याओं के लिए अच्छा है। |
| 4 | मसूढ़ों में : पुदीने के सेवन से मसूढ़ों की मसल्स मजबूत होती है। और दन्त दर्द की समस्या में रहत प्रदान करता है। |
| पुदीना के पोषक तत्व- | ||
| मेंथोल | विटामिन-ए, | राइबोफ्लेविन |
| मैंगनीज | आयरन | कॉपर |
| विटामिन सी, | वसा, प्रोटीन | कार्बोहाइड्रेट |
हरी पुदीने के फायदे || Hara Pudina Khane Ke Fayde
| Special | Hara Pudina Khane Ke 12 Fayde |
|---|---|
| 1 | अगर आपको सिर दर्द की प्रॉब्लम है। तो ताजी पत्तियों को तोड़कर पीस लें, और माथे पर लगाने से सिर दर्द तुरंत आराम हो जाता है, |
| 2 | अगर कहीं भी घाव है, या किसी कीड़े के काटने वाले स्थान पर खून निकल रहा है। तो पुदीने के पत्ते को पीस कर = के दर्द वाले स्थान पर लगा ले, इससे आपका दर्द और सूजन दोनों ठीक हो जाएगा। |
| 3 | हैजा रोग से पीड़ित व्यक्ति के प्याज के रस, नींबू सीधा नमक मिलाकर सेवन करने से बहुत ही लाभ मिलता है। |
| 4 | पुदीने की पत्ती और तुलसी की पत्ती के रस में शहद मिला लें। और उसे गर्म करके कुल्ला करें, हिचकी आ रही है तो तुरंत बंद हो जाएगी। |
| 5 | खांसी और बुखार में पुदीने के रस के साथ काली मिर्च और नमक मिलाकर पीने से जुकाम खांसी बुखार में तुरंत राहत मिलता है। ऐसे तो पुदीने के औषधीय गुण का लाभ जरूर उठाएं। |
| 6 | पुदीने की ताजी पत्तियों को पीसकर चेहरे पर मात्र आधे घंटे लगाने से चेहरा चमक उठता है। चेहरे में ठंडक आ जाती है। |
| 7 | क्या आपको पता है पुदीने की पत्तियों का चूर्ण बनाकर मंजन की तरह प्रयोग करने से मुंह का दुर्गंद जड़ से खत्म हो जाता है। दांत और मसूड़े मजबूत हो जाते हैं। |
| 8 | यदि आपके गले में भारीपन रहता है। और आवाज साफ नहीं होती है। तो पुदीने के रस को नमक के साथ मिलाकर गर्म करने ठंडा होने पर कुल्ला करें। ऐसा करने से गले का भारीपन दूर हो जाता है। |
| 9 | यदि पुदीने का सेवन लगातार किया जाए, तो चेहरे पर चमक आती है। चेहरे की झुर्रियां गायब होने लगती हैं। एंटी एजिंग का काम करता है। |
| 10 | गर्मी में लू से बचने के लिए पुदीने का इस्तेमाल करना बेहद जरूरी होता है। अगर आप पुदीने के पानी का सेवन करते हैं तो आपको लू और धूप का असर कम होता है। शरीर हाइड्रेट रहता है। |
| 11 | गर्मी के दिनों में उल्टी होने की प्रॉब्लम बार-बार हो रही है। तो पुदीने के पानी के साथ हींग और शहद मिलाकर पीने से उल्टी आना बंद हो जाता है। |
| 12 | अगर आपको पेट क्या दर्द है, तो पुदीने में जीरा काली मिर्च और हींग मिलाकर पीने से पेट को काफी राहत मिलता है। |
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हरा पुदीना खाने के लाभ || pudina khane ke fayde
हरा पुदीना आयुर्वेद में एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है। इससे कई तरह की दवाई बनाई जाती है। जो उपयोगी साबित होती हैं। ऐसे में आइए जानते हैं, pudina khane ke fayde-क्या है।
- बाल में पुदीना के फायदे
हरा पुदीना खाने से बालो का झड़ना, टूटना कम हो जाता है। और नेचुरल रूप से बाल का रूखापन खत्म होकर बढ़ने लगता है।
- कान के दर्द में
कान के दर्द में पुदीने का प्रयोग पुराने समय में बहुत ही किया जाता था। कान संबंधी समस्याओं जैसे कान में दर्द होना, कान में खुजली होना, आदि समस्या होने पर कान में पुदीने का पानी डालने पर कान की हर समस्याओं से निजात मिल जाता है। ऐसे में पुदीने का दो से तीन बून्द कान में डालें.
- सिर दर्द में पुदीना
अगर आपको अक्सर सिर दर्द की प्रॉब्लम रहती है। या फिर आंख में जलन सिर भारी रहता है। तो पुदीने की चाय पीने से सर दर्द कम हो जाता है।
- मुंह के छाले में पुदीने का उपयोग
मुंह के छाले में पुदीने का उपयोग करना बेहद अच्छा माना जाता है। अगर आपके मुंह में छाले पड़ गए हैं। तो पत्ते का काढ़ा बनाकर इसे गरारा करने से समस्या जल्दी ठीक हो जाती है।
- दांतो के दर्द में
दांतो के दर्द में पुदीने का उपयोग करना बेहद अच्छा है। यदि आपको दांत में दर्द रहता है। तो पुदीने के पत्ते का चूर्ण बनाकर दांत को माजने पर दांत के दर्द गायब हो जाते हैं। और मसूड़े मजबूत होते हैं।
- बिच्छू के डंक मारने पर
बिच्छू के डंक मारने पर दर्द और जलन होता है। उससे राहत पाने के लिए पुदीने के पत्ते का लेप बनाकर उस स्थान पर लगाते हैं, तो वहां से दर्द और जलन तुरंत कम हो जाता है।
- शरीर के किसी भी अंग में सूजन
अगर शरीर के किसी भी अंग में सूजन के कारण दर्द रहता है तो सूखे पत्ते को का कर्ण बनाकर उस स्थान पर लगाने से सूजन कम हो जाता है।