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What is a fitness body? What are the 4 types of fitness? How do you get a fitness body? What is a good full body workout?
यदि आप जल्दी वेट लॉस करना चाहते हैं, तो वज़न घटाने के लिए सबसे कारगर तरीक़ों में से एक आपके सामने हम प्रस्तुत करने जा रहे हैं। वज़न घटाने में देसी घी का प्रयोग बहूत ही फ़ायदेमंद साबित हो सकता है। इसे डाइट में शामिल करने के लिए कुछ तरीक़े और फ़ायदे हमने आपको बताए … Read more
Nipah Virus Ke Lakshan in Hindi- सबसे पहले निपाह वायरस के बारे में 1998 में मलेशिया में पता चला था तब इस वाइरस को निपाह वायरस नाम मिला 2004 में बांग्लादेश में निपाह वायरस देखा गया था। सर्वप्रथम भारत के केरल राज्य में यह वाइरस पहली बार 2018 में देखा गया था. यह वाइरस जानवरों … Read more
Bhige Chane Khane Ke Fayde अंकुरित चने में भरपूर मात्रा में विटामिन और पोषक तत्व पाया जाता है।
इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन बी कॉमप्लेक्स मिलता है।
अंकुरित चने के सेवन से प्रोटीन की मात्रा भरपूर मिलती है। जिससे हमारे शरीर की मांसपेशियां मजबूत होती है।
अंकुरित चने को खाने के लिए प्याज गाजर मूली और काला नमक को मिलाकर सेवन कर सकते है।
काले चने को भिगोकर खाने से भरपूर मात्रा में फाइबर मिलता है।
काले चने को हमेशा छिलके साथ सलाद में मिलाकर खाना चाहिए।
Methi ka pani ke fayde- अक्सर आप मेथी का उपयोग खाने में करते होंगे। परंतु अब कुछ जानकारियां हैरानी होगी मैथी में मौजूद पोषक तत्व आपके खाने के साथ साथ अपने बालों और चेहरे के लिए भी उतने। डायबिटीज़ के मरीज़ को मेथी के पानी का सेवन करने की सलाह दी जाती है। बालों और … Read more
Khajoor Benefits in Hindi- वैसे तो लोग अपने शौक़ को पूरा करने के लिए खजूर खाते हैं, क्योंकि खजूर खाने का मौक़ा साल में कभी कभी ही मिल पाता है। खजूर का स्वाद में मीठा होने के कारण ऐसे लोग बहुत अधिक पसंद करते हैं। परंतु यह जानकर आपको ख़ुशी होगी कि एक नैचरल स्वीटनर … Read more