Elaichi Khane Ke Fayde in Hindi- दैनिक जीवन में बीमारियों का प्रकोप बढ़ता ही जा रहा है। आज के दिनों में हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज़ और मोटापे जैसी समस्या गंभीर रूप से तेज़ी से बढ़ रही है। इन्ही समस्याओं को देखते हुए लोग वापस से आयुर्वेद के तरफ़ लौट रहे हैं।
आयुर्वेद में इन सभी समस्याओं का समाधान और कुछ ऐसे ऊपर दिए हैं जिससे यह बीमारी आपको दूर दूर तक छू नहीं सकती है। इन बीमारियों का कारण ख़राब लाइफ़स्टाइल और खाना पीना माना जाता है। जिसका सेवन करने से आपकी मिनट सिस्टम काफ़ी कमज़ोर पड़ जाती है और आप बीमार पड़ जाते है।
इन सभी समस्याओं को देखते हुए आज हम आपके सामने इलायची का सेवन करने से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं। इलायची के फ़ायदे Benefits of Elaichi के बारे में जानने के लिए बने रहे हमारे साथ अंत तक।
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इलायची के फ़ायदे Benefits of Elaichi Overview
| Title | इलायची के फ़ायदे – Elaichi Khane Ke Fayde in Hindi |
| Year | 2023 |
| Category | Benefits |
| Benefits | Given |
| Type | Masala |
| English Name | Cardamom |
इलायची के फ़ायदे | Elaichi Khane Ke Fayde in Hindi
Elaichi Khane Ke Fayde- हाई ब्लड प्रेशर से लेकर डायबिटीज़ की समस्या तक इलायची कई सारी बीमारियों का तुरंत इलाज करने में समर्थ है। हालाँकि लंबे समय तक इसका सेवन करने से यह बीमारियाँ आपको दूर दूर तक छू नहीं सकते हैं। परम तो आपको ये बीमारियां पहले से है, तो कुछ समय आपको इसका सेवन करना होगा.
उसके बाद ही आपको इसका असर दिखाई देगा। हाई ब्लड प्रेशर यानी हाइपरटेंशन की वजह से अटैक और स्ट्रोक जैसी समस्याएं होती है। जिसकी वजह से कई ख़तरनाक समस्याएं शुरू होते है। बहूत कम लोग ही जानते हैं, कि हरी इलायची या ने ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने की गज़ब की दवा हो सकती हैँ। हालाँकि यहाँ हर घर के किचन में पाया जाता है।
1. BP कंट्रोल | Elaichi Khane Ke Fayde in Hindi
Elaichi Khane Ke Fayde- BP कंट्रोल यानी हाइपरटेंशन को कंट्रोल करने में हरी इलायची फ़ायदेमंद मानी जाती है। वैज्ञानिकों के एक शोध के अनुसार जब व्यक्ति इलाइची पाउडर का सेवन करता है तो उनका BP नॉर्मल मिलता है। यानी जिन BP के मरीज़ों ने की है इलायची पाउडर का सेवन किया था, उनकी भी बाक़ी BP के मरीज़ों से नॉर्मल थे।
2. डायबिटीज़ में मददगार | Elaichi Khane Ke Fayde in Hindi
यदि किसी व्यक्ति को डायबिटीज़ की समस्या है तो इलायची के दाने के सेवन करने से हाई ब्लड प्रेशर और शुगर से राहत मिलती है। कई रिसर्च के अनुसार यह भी पता चला है कि ये पता चला है कि इलायची को शुगर कंट्रोल करने के लिए डायबिटीज़ को मैनेज करने में कारगर माना गया है।
3. पेट की चर्बी कम करना | Elaichi Khane Ke Fayde in Hindi
वजन कम करना एवं इलायची का कार्य वज़न को तेज़ी से काम करती है और इसे खाने से मेटाबॉलिज़्म कम होता है जिससे चर्बी को जलाने में सहायता मिलती है और पेट का चर्बी आसानी से कम हो पाता है। इसके सेवन से चर्बी कम होती है और वज़न तेज़ी से घटने लगता है।
4. भूख बढ़ाना | Elaichi Khane Ke Fayde in Hindi
यदि आपको भूख न लगने की समस्या है तो भी यह कारगर होता है। एक रिसर्च के दौरान यह पता चला है कि इलायची भूख बढ़ाने में ग़ज़ब का सरकारी है और एक स्टडी में यह भी पाया गया है कि इलायची खाने से पाचन दुरुस्त रहता है। यदि व्यक्ति का पाचन दुरस्त रहता है, तो उसे भूख आसानी से लगती है।
5. कैंसर का रिस्क कम करना
उच्च स्टडी में यह भी पाया गया है कि इलायची में एंटी कैंसर के गुण भी पाए जाते हैं, जब व्यक्ति इलायची का सेवन करता है, तो इलायची में ट्यूमर वाले सेल्स को ख़त्म करने की क्षमता पाई जाती है इसलिए इलायची खाना व्यक्ति के शरीर के लिए फ़ायदेमंद माना जाता है।
6. लीवर हेल्दी बनाना
इलायची के सेवन से व्यक्ति का लीवर अच्छा रहता है। जो व्यक्ति इलायची का सेवन करता है तो एक लीवर पर चर्बी नहीं चढ़ता है। और जब व्यक्ति पर चर्बी नहीं चढ़ता है, लीवर सिरोसिस का ख़तरा कई गुना तक बढ़ जाता है।
7. ओरल हेल्थ बेनिफिट्स–
Elaichi Khane Ke Fayde in Hindi- मुँह की बदबू, दांतों का जलन, मसूड़ों के दर्द जैसी समस्याओं से यदि आप परेशान हैं तो इलायची का सेवन आपके ओरल हेल्थ के परेशानियों को चुटकियों में हल कर सकता है। क्योंकि जब आपकी राज्य का सेवन करते हैं तो विराजे खाना ओरल हेल्थ के लिए फ़ायदेमंद होता है। इससे और इंफेक्शन दूर किया जा सकता है और मुख में दुर्गंध बिलकुल ही नहीं आती।
Conclusion– Elaichi Khane Ke Fayde in Hindi
इलायची का सेवन दिन में एक या दो बार करना चाहिए। हालाँकि यह चीज़ें आपकी हेल्थ पर भी निर्भर करती है कि आपको इसका कितना सेवन करना चाहिए। आप चाहें तो इलायची का उपयोग विभिन्न प्रकार के खाने में भी कर सकते हैं। इलायची की शब्द भी बनायी जाती है जिसका उल्लेख हम किसी और दिन करेंगे। यदि आपको यह पोस्ट इलायची के फ़ायदे Benefits of Elaichi पसंद आया हो, तो और भी लोगों के साथ साझा करें।