क्या है आंवला के फायदे ( Awale Ke Fayde ) आइए इस आर्टिकल के माध्यम से जानते है👇
आंवला तमाम गुणों के कारण एक अत्यधिक जाना जाता है। यह गुणकारी औषधि है। आंवला में बहुत ही पोषक तत्व पाए जाते है। अवाला मे विटामीन सी,एंटीऑक्सीडेंट,तत्व कैल्सियम, पोटैशियम, आयरन,आदि पाए जाते है।
आंवला खाने के जबरजस्त फायदे इसे आप नहीं जानते होंगे
Awale Ke Fayde-आंवला का स्वाद खाने में मीठा, खट्टा, कड़वा आता है आंवला के विभिन्न प्रजाती पाए जाते है। अनेक प्रकार के शोधों से पता चलता है की आंवला आपके बॉडी में इम्यूनिटी सिस्टम को बरकरार रखने में मददगार साबित होते है।और मुंबई के जाने माने डॉक्टर, डॉक्टर विनोद का कहना है आंवला का सेवन हरकिसी को करना चाहिए।
इससे हमे बॉडी हाइड्रेड रहता है और यह एनर्जी से भर देता है। और तो और इसे खानेमे भी काफी अच्छा लगता है हर किसी का पसंदीदा फलों में से एक है आंवला। आपके स्कीन को हाइट्रेड करके निखार प्रदान करता है।
जिससे आपकी स्किन काफी ग्लोइंग और खिली नजर आती है। आइए इस आर्टिकल के माध्यम से आंवला के और भी फायदे और इसे किस तरह से हम दवा के स्थान पर इसे यूज करके आसानी से रोको से मुक्ति पा सकते है।
- ✓आंवला से बाल का झड़ना एकदम रुक जाता है
- ✓आंवला के सेवन सेगर्भवती महिलाएं ना करें
- ✓आंवला के जूस का उपयोग बर्तन साफ करने मे कर सकते है
- ✓आंवला का जूस बना कर पीने से पेट की पाचन क्रिया अच्छे से होती हैं
इम्यूनिटी सिस्टम को बनाए मजबूत ये हैं – Awale Ke Fayde 👇
कहा जाता है की आंवला एक मात्र विटामीन सी का स्रोत है आंवला से हमे काफी मात्रा में विटामिन सी मिल जाता है इसका सेवन करने के बाद एक अलग ही लेवल का एनर्जी, ताकत,और चेहरे पर चमक आ जाता है
आंवला में भरपूर मात्रा मे विटामीन सी के साथ-साथ क्लेवोनॉयड, एस्ट्रोएड, विटामीन डी , केंफरोल इत्यादि पाया जाता हैं। एक रिसर्च के अनुसार पता चला है की हाई ब्लूड सेल्स को बड़ाने में मदद करता है। अगर आप प्रतिदिन आंवला का सेवन करते है तो शरीर के बैक्टीरिया,और सूजन से रक्षा करता है।
पेट के सिस्टम के लिए आंवला का महत्व👇
आयुर्वेद मे आंवला के बड़ा महत्व हैं। आयुर्वेदो के अनुसार अगर आप सुबह कि शूरुवात आंवला से बनी किसी रेसेपी से करते हैं तो ये आपके शरीर के लिए कोई रामबाण से कम नही है । यह तमाम खराब चीजों कोबॉडी से बाहर निकाल देता है एक
सेहत के लिए रामबाण से कम नहीं होता है आंवला फाइबर से भरपूर होता है। इसलिए ए वावेल मूवमेंट को नियंत्रित करता है और डाइजेस्टीव जुसेव के उत्पादन को भी बढ़ाया जाता है ।
अगर आप कब्ज या किसी अन्य समस्या से पीड़ित है तो आपको अपने सिस्टम को साफ करने के लिए सुबह आंवले का जूस जरूर पीना चाहिए ।
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✓बालों के विकास में सहायक-
आवले के रस में विटामिंस, मिनरल्स फाइटोन्यूट्रिएंट्स और एंटीऑक्सीडेंट की मौजूदगी ब्लड सरकुलेशन को बढ़ाती है । इन्हीं से बालों के पोर्स की जड़ों को मजबूती मिलती है । आवला में विटामिन सी के ड्राई कंसट्रेशन की वजह से कॉलेजन प्रोटीन के उत्पादन में मदद मिलता है ।
बालों को सफेद होने से बचाएं-👉
आंवला बालों को प्राकृतिक रूप से काला करने और सफेद होने से रोकने के लिए एक कंपोनेंट के रूप में जाना जाता है आयुर्वेद के अनुसार शरीर में पित्त दोष के असंतुलन के कारण आमतौर पर समय से पहले बालों का सफेद होना शुरू हो जाता है ।
आंवला एक प्राकृतिक कुलेट है । इसी कारण से आंवले का रस प्रभावी रूप से बड़े हुए पित्त दोष को कम करता है और बालो को सफेद होने से बचाता है ।
बालों को झड़ने से रोकता है👇
- एक रिसर्च के अनुसार आंवले का नियमित सेवन रक्तचाप को कम करने में मदद करता है और हृदय रोगों के प्रभाव को भी कम करने में सहायक होता है आंवले में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और जनित विशेष रूप से पोटेशियम की प्रचुरता उच्च रक्तचाप के रोगियों को रामबाण का काम करती है यदि आंवला का जूस नियमित रूप से पिएंगे तो बाल का झड़ना बंद हो जाएगा ।
कॉन्क्लूशन -(conclusion)
Awale Ke Fayde बहुत ही फायदे है यह बहुत ही लाभकारी होता है अब यह बात जान ही गए हैं तो घरेलू नुक्से के साथ ही आंवले को आयुर्वेद में बहुत फायदे का होता है । महिलाओं की प्रजनन क्षमता में सुधार के लिए आंवला खाने की सलाह दी गई है ।
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