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MAKAHNE SE WAJAN KAISE GHATAYE- इस आर्टिकल में हम आपकों बेटलॉस जर्नी (Weight loss)? Journey) में मखाना कैसे खाना है उसके बारे में बताएंगे, ताकि शरीर की बढ़ी हुई चर्बी (stubbornfat) को आसानी से गला सके.। हम इस आर्टिकल के माध्यम जानकारी देंगे। तो हमारे साथ अंत तक बने रहे। मखाने से वजन कम करने … Read more
Kela Khane Ke Fayde Kya Hai-
केला में कैल्शियम प्रचुरता पाई जाती है। इसके सेवन से शरीर के हड्डियों को मजबूती मिलती है। यदि आपका शरीर पतला दुबला है, तो आप केले का इस तरह करें सेवन, मात्र कुछ ही दिन में वजन बढ़ने लगता है।
Hara Nariyal Pine Ke Fayde || हरा नारियल पानी पीने के फायदे
1.किडनी के लिए रामबाण है 2.नारियल पानी किडनी एक ऐसा अंग है, जिस पर पूरे शरीर की सेहत टिकी होती है. …
3.टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मददगार नारियल पानी …
4.सबसे ज्यादा फायदेमंद ड्रिंक …
1.चमकदार त्वचा के लिए पिएं नारियल पानी …
2.ब्लड प्रेशर कंट्रोल करता है नारियल पानी
डिप्रेशन में राहत दिलाए- डार्क चॉकलेट खाने के सबसे महत्वपूर्ण लोगों में से एक है डिप्रेशन में राहत दिलाना। जो आजकल लगभग हर किसी की समस्या है और हर व्यक्ति किसी न किसी मोड़ पर इस समस्या से जूझ रहा है। डार्क चॉकलेट खाने से शोध में यह पता चला है कि डार्क चॉकलेट डे प्रश्न के लक्षणों पर प्रभावकारी पाई गई है।
किशमिश के फ़ायदे कुछ इस प्रकार हैं –
ऊर्जा देना- यदि आप किशमिश सेवन करते हैं, तो उसमें मौजूद कार्बोहाइड्रेट का एक नैचरल स्रोत माना जाता है। किशमिश के अंदर अधिक मात्रा में अमीनो एसिड भी पाया जाता है। जिससे शरीर को उर्जा प्रदान होती है एवं यह वर्कआउट के बाद मसल्स को जल्दी रिकवर करने के लिए भी कारगर है।