हरी पुदीना का उपयोग हमारे दैनिक जीवन में बहुत ही प्रकार से किया जाता है। हरे पुदीने को रसोई घरों में मुख्य रूप से चटनी बनाने में, पुदीने का पानी पुदीने को गन्ने के रस में मिलाकर सेवन किया जाता है।
आपको बता दें कि पुदीना में मेंथॉल, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन ए, आयरन आदि पाए जाते हैं।
पुदीने का प्रयोग मन का मचलना, उल्टी होना, गैस को दूर करना, आदि शारीरिक समस्या में किया जाता है। यह जमी हुई कफ को भी बाहर निकालकर बहार करने में मदत करता है।
पुदीने को गुनगुना पानी में शहद मिलाकर पीने से पेट के दर्द में तुरंत आराम मिलता है। अगर आपको पेट में कब्ज है। तो पुदीने के रस में शहद और अजवाइन मिलाकर खाने से पेट की समस्या दूर होती है।
1. अगर आपको सिर दर्द की प्रॉब्लम है। तो ताजी पत्तियों को तोड़कर पीस लें, और माथे पर लगाने से सिर दर्द तुरंत आराम हो जाता है,
1. अगर कहीं भी घाव है, या किसी कीड़े के काटने वाले स्थान पर खून निकल रहा है। तो पुदीने के पत्ते को पीस कर के दर्द वाले स्थान पर लगा ले, इससे आपका दर्द और सूजन दोनों ठीक हो जाएगा।
1. हैजा रोग से पीड़ित व्यक्ति के प्याज के रस, नींबू सीधा नमक मिलाकर सेवन करने से बहुत ही लाभ मिलता है।
1. पुदीने की पत्ती और तुलसी की पत्ती के रस में शहद मिला लें। और उसे गर्म करके कुल्ला करें, हिचकी आ रही है तो तुरंत बंद हो जाएगी।
खांसी और बुखार में पुदीने के रस के साथ काली मिर्च और नमक मिलाकर पीने से जुकाम खांसी बुखार में तुरंत राहत मिलता है।
क्या आपको पता है पुदीने की पत्तियों का चूर्ण बनाकर मंजन की तरह प्रयोग करने से मुंह का दुर्गंद जड़ से खत्म हो जाता है।