ऐसे में जायफल के फायदे को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। इसके अनगिनत फायदे हैं। आइए जानते हैं जायफल के फायदे (Jayfal Ke Fayde in Hindi) क्या क्या है।

• जायफल क्या है || Jayfal Kya Hai

क्या आप जानते हैं जायफल क्या है जायफल अपने स्वाद के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एक बहुत ही स्वादिष्ट और लोकप्रिय मसाला है। इसका वैज्ञानिक नाम मिरिष्टिका फ्रेगरेंस है। मिरिस्टिका के बीज को ही जायफल नाम से जाना जाता है।

इस पोस्ट में हम आपको बता रहे हैं, कि जायफल के उपयोग से स्वास्थ्य लाभ क्या है। और इसमें कौन-कौन से पोषक तत्व का भंडार होता है। और इस जायफल किन बीमारियों के लिए फायदेमंद होता है।

जायफल के फायदे || Jayfal Ke Fayde in Hindi

आपको बता दें, कि जायफल के अनेकों फायदे हैं। क्योंकि इसमें कई पोषक तत्वों और गुणों का भण्डार होता है। यही वजह है कि स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी होता है। तो आइए जानते हैं, जायफल खाने से क्या-क्या फायदे हो सकते हैं। और यह किन बीमारियों में काम आते हैं।

• अनिद्रा की समस्या में जायफल के लाभ

अगर आपको रात में सोते समय नींद नहीं आती है। आप देर रात तक जागते रहते हैं। तो जायफल का उपयोग करने से अनिद्रा की समस्या में छुटकारा दिलाने में मदद कर सकता है। आपको बता दें कि एक शोध के अनुसार- यदि जायफल का प्रयोग चूर्ण बनाकर किया जाए, अनिद्रा की समस्या से छुटकारा मिल सकता है।

• दर्द निवारक के रूप में जायफल के लाभ

यदि आपकी हड्डियों में किसी भी तरह का दर्द लंबे समय से रहता है। ऐसे में जायफल का उपयोग करने से हड्डियों का दर्द धीरे-धीरे करके जड़ से गायब हो जाता है। एक शोध के अनुसार पाया गया कि जायफल में अनेक पोषक तत्व और मिनरल्स हैं। जो कि किसी भी तरह के दर्द शरीर से दूर कर सकते हैं।

• कैंसर से बचाव में जायफल के लाभ

आपको बता दें कि जायफल में एंटीट्यूमर गुण पाए जाते हैं। जोकि कैंसर से बचाव करने में काफी हद तक उपयोगी साबित होते हैं। आपको बता दें, कि कैंसर का कारण टयूमर होता है। जायफल का उपयोग करने से ट्यूमर का जोखिम कम हो जाता है। जिससे किसी भी तरह के कैंसर नहीं होते है।

जायफल के तेल में भी एंटीकैंसर पोषक तत्व पाए जाते हैं। क्योंकि हमें कैंसर से बचाने में मदद करते हैं। आपको बता दें कि कैंसर का जायफल कोई उपचार नहीं है। लेकिन शुरुआती दौर में यदि इसका उपयोग किया जाए। तो शरीर में किसी भी तरह की कैंसर आने की संभावना कम हो जाती है।

• मधुमेह की समस्या में जायफल के फायदे

जायफल में anti-diabetic गुण पाए जाते हैं। यही वजह है, कि मधुमेह में भी इसका प्रयोग करने से मधुमेह का खतरा कम हो जाता है। यह रक्त में मौजूद ग्लूकोज के स्तर को बढ़ने से रोक कर ब्लड प्रेशर सामान्य करता है। इसलिए मधुमेह की समस्या में जायफल का उपयोग काफी फायदेमंद होता है।

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• दांतो के लिए जायफल के फायदे

यदि आपके दांतों में दर्द रहता है। मसूड़े कमजोर हैं, या दन्त संबंधित किसी भी तरह का समस्या है। तो जायफल खाने से आपके दांतों की समस्या दूर हो जाती है। जायफल में एंटी कैरोजेनिक एक तत्व पाया जाता है। जो दांतों के लिए बेहद उपयोगी होता है। जिसकी वजह से दन्त मजबूत और दर्द काम होता है।

• सीखने की क्षमता को बढ़ाने में जायफल के फायदे

जायफल खाने से तंत्रिका तंत्र में विशेष फायदे मिलते हैं। नियमित सेवन करने से तनावमुक्त और फ्रेश माइंड रहता है। इसके अलावा जायफल का उपयोग करने से याददाश्त और सीखने की क्षमता को बेहतर बनाता है। ऐसे में दिमाग के लिए भी जायफल का प्रयोग करना बेहद लाभकारी होता है।

• अवसाद और चिंता दूर करने में जायफल के लाभ

जायफल अवसाद और चिंता को जड़ से खत्म करने का शक्ति रखता है। आपको बता दें, कि जानवरों के ऊपर किए गए शोध से पता चला है। जायफल में जलीय अर्क एंनजियोलिटिक गुण पाए जाते है। जिसकी वजह से यह मानसिक तनाव को कम करने में सक्षम है।

• इम्यूनिटी पावर को बढ़ाने में जायफल के फायदे

किसी भी रोग से लड़ने के लिए इम्यूनिटी पावर का होना जरूरी होता है। अगर ऐसा नही है, तो कोई न कोई रोग शरीर में लगा रहता है। ऐसे में अगर आप जायफल का प्रयोग खाने में करते है। तो इम्यूनिटी पावर स्ट्रिंग होती है। और शरीर चुस्त दुरुस्त बना रहता है।

• कोलेस्ट्रॉल में जायफल के फायदे

शरीर में कॉलेस्ट्रल का लेवल कई कारणों से बढ़ता और घटता रहता है। जिससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक की समस्या का सामना करना पड़ जाता है। ऐसे में जायफल के उपयोग से कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रख सकते है।

जायफल के अलग अलग भाषा में नाम || Names of Nutmeg in different languages:

• Jaiphal in Hindi– जायफल, जायफर
• Jaiphal in English – नट् मेग (Nutmeg), फॉल्स एरिल (False aril)
• Jaiphal in Nepali– जाइफल (Jaiphal);
• Jaiphal in Punjabi– जयफल (Jayphala)
• Jaiphal in Marathi (nutmeg in marathi)- जायफल (Jayaphala)
• Jaifal in Gujarati– जायफल (Jayaphal)
• Jaifal in Malayalam (nutmeg in malayalam)- जाति (Jati)
• Jaifal in Arabic– जीआन्सीबेन (Jiansiban), जोउजबाव्वा (Jouzbawwa)
• Jaiphal in Sanskrit– जातीफल, मालतीफल
• Jaiphal in Oriya– जायफोलो (Jaipholo)
• Jaifal in Kannada– जाजीकाय (Jajikaya)
• Jaiphal in Telugu– जाजीकाय (Jajikaya), जाजीपत्री (Jajipattiri)
• Jaifal in Tamil (mace meaning in tamil)- अडिपलम (Adipalam), अट्टिगम (Attigam)

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