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प्याज रस
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हर किचन में पाया जाने वाला प्याज के कीमती फायदे है। जो आप पहली बार जानने जा रहे है।
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प्याज में विटामिन सी, जिंक, कैल्शियम,विटामिन बी -6, मैग्नीशियम, डाइटरी फाइबर, चीनी, सोडियम और पोटैशियम होते हैं।
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जो हमे कई ऐसे विमारियो से बचाने की क्षमता रखते है।
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मोटापा में प्याज के फायदे
प्याज में एंटीऑक्सिडेंट होने के कारण मेटाबिलिजम की मात्रा सुरक्षित रखता है। जिससे प्याज का जूस पीने से फैट बर्न हो जाता है।
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याददाश्त में प्याज के फायदे
याददाश्त बढ़ाने में प्याज के जूस में ओमेगा-3 फैटी एसिड होने के कारण मोमरी पावर की क्षमता को बूस्ट कर देता है।
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पीलिया में प्याज के फायदे
पीलिया रोग में प्याज को सिरके में डालकर खाने से पीलिया में निजात मिलता है।
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त्वचा में प्याज के फायदे
प्याज में आयुर्वेदिक औषधीय गुण है। इसके सेवन से त्वचा के दाग धब्बे गायब हो जाते है।
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बाल में प्याज के फायदे
प्याज में पाया जाने वाला पोषक तत्व बालों को घना और मजबूत बनाते है।
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