यह गर्मियों का फल है, जो लू लगने से बचाता है, लेकिन इसके और भी कई
फायदे
हैं।
रोजाना जामुन खाने से हिमोग्लोबिन बढ़ता है।
जामुन में विटामिन c होने से रोग प्रतिरोधक क्षमता दोगुना बढ़ जाता है।
प्रतिरोधक क्षमता
बरसात के मौसम में जामुन स्वास्थ्य के लिए रामबाण है। यह हमे कई तरह के इन्फेक्शन से बचाता है। चिकनपॉक्स जैसे इन्फेक्शन का भी खतरा कम हो जाता है।
चिकनपॉक्स
जामुन खाने से त्वचा की रंगत खिल जाती है। और चेहरा चमकने लगता है। यह एंटी एजिंग का काम करता है।
एंटी एजिंग
जामुन हमे डायबिटीज में भी फायदा पहुंचता है। इसके सेवन से हृदय का स्वास्थ्य अच्छा रहता है।
डायबिटीज में
इसमें कई तरह के ऐसे विटामिन और मिनरल्स मौजूद है, जो हमे कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से सुरक्षा देते है।
कैंसर में
जामुन के सेवन सीजनल इन्फेक्शन और खांसी, जुकाम, बुखार आदि का होने का खतरा कम रहता है।
बुखार जुखाम में
ऐसे बरसात के मौसम में जामुन का सेवन जरूर करें। यह स्वास्थ को कई तरह के लाभ अनगिनत लाभ देता है।
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