पोटैशियम, विटामिन सी, विटामिन ई, आयरन, मैग्निग, फाइबर, फास्फोरस और एंटीऑक्सीडेंट,ये सभी लीची में पाए जाते हैं।
ये सब हमारे बॉडी के मेटापोलिजन को बूस्ट करते है जिससे हमारे बॉडी को डिहाइड्रेड कि शिकायत नहीं होती है।
1. लीची (lychees) मनुष्य के शरीर में कैंसर कोशिकाओं को बड़ने से रोकने में मददगार साबित होती है।
2. अगर आपको गर्मी मे ठंड लग रही है तो लीची का सेवन करे तुरन्त राहत मिलेगा।
3. जिसको सास लेने मे या स्थमा के रोगी को लीची का सेवन बहुत फायदेमंद होते है।
4. कब्ज से राहत देता है लीची का सेवन करने से।
5. ✓मोतिया बिंदु से बचाता है
✓ट्यूमर को बड़ने में रोकता है ✓गर्मी में गर्म हवा(लू) से बचाता है ✓खुजली स्किन इंफेक्शन ठिक करता है
✓गर्दन की टेंगिन साफ करता है ✓हार्पिस वायरस से बचाता है ✓ब्लड सर्कुलेशन में मदद करता है
¶ऊर्जा=66kcm ¶कार्बोहाइट्रेड=16.53g ¶प्रोटीन=0.83g ¶वसा =0.44g ¶फाइबर=1.3g ¶नियासिन=0.603मिलीग्राम
¶कॉपर=0.148mg ¶मैग्निसियम=10mg ¶मैग्निक=0.055mg ¶फास्फोरस=31mg