मेलेनिन एक स्किन केयर पिगमेंट है। मेलेनिन की वजह से ही हमारे बाल काले और गहरे रंग के दिखाई देते है।
त्वचा भी मेलेनीन की वजह से काफी चमक और जवां दिखते है।
त्वचा मेलेनीन
– खान पान में हरी साग सब्जी शामिल करें।
– दिनचर्या ठीक रखें।
खान पान
– पर्याप्त नींद ले।
– तनाव मुक्त रहने का अथक प्रयास करें।
खास बातें-
– अंडे का सेवन करें।
– नशामुक्त रहने का संकल्प लें।
– जीवन में योगा शामिल करें।
खास बातें-
इसको लगातार करने से आपकी
मेलेनिंन की पिगमेंट
बढ़ती है।
खास बातें-
जिससे आपके त्वचा और बाल में दुबारा से एक नई चमक वापस आने लगती है।
खास बातें-
इसके अलावा इस आसन को करने से कई ऐसे बड़े फायदे होते है।
खास बातें-
मुद्रा आसन- Safed Balo Ko Kala Karne Ke Liye Asan
खास बातें-
मुद्रा आसन सुरूवाती दौर में करना बेहद अच्छा रहेगा। आप इसे बड़ी ही सरलता से कर सकते है।
मुद्रा आसन-
जिससे आपके
सेहत और सुंदरता के लिए रामबाण माना जाता है
मुद्रा आसन-