आवंला एक ऐसा फल है, जो स्वाद के साथ साथ शरीर के लिए काफी फायदेमंद है।
आवंला सर्दियों में सेवन करने से इम्यूनिटी सिस्टम स्ट्रॉन्ग रहती है। जिससे बीमार होने के केस कम होते है।
यदि आपको सर्दियों में सर्दी जुखाम खासी का प्रॉब्लम है तो आंवला का सेवन करने से समस्या से छुटकारा मिलता है।
आंवले के सेवन से हमारा पाचन तंत्र मजबूत होता है। पेट संबंधी बीमारी नहीं होती है।
आंवला आंखों की रोशनी बढ़ाने में कारगर साबित होता है। ऐसे में आंवला का सेवन करना चाहिए।
यदि चहरे पर पिंपल्स, रूखापन जैसी समस्या है तो आंवले के सेवन से प्रॉब्लम दूर होती है। और चेहरा असरदार होता है।
आंवले के सेवन से पैर में झनझनाहट की समस्या कम होती है। और कमजोरी दूर होती है