आंवला में पाया जाने वाला पोषक तत्व, फाइबर, आयरन, विटामिन बी, कैल्शियम, एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाया जाता है।
आंवले के जूस पीने से हमारे शरीर का ब्लड साफ होने लगता है। फोड़े, फुंसी, मुहासे आदि से छुटकारा मिल जाता है।
आंवले में एंटीऑक्सीडेंट गुण के कारण हमारे त्वचा का रंग साफ सुथरा हो जाता है। दाग धब्बे जड़ से गायब हो जाते है।
आंवले के जूस पीने से पेट का कब्ज, दर्द, गैस की समस्या समाप्त हो जाती है। अगर आपके पेट में कीड़े हैं तो भी समस्या से छुटकारा मिल जाता है।
आंखों में खुजली, जलन की समस्या, होने पर आंवला जूस बहुत ही अच्छा काम करता है। ऐसे में आवला के जूस का नियमित रूप से सेवन करें।
1. पाचन होता है मजबूत
2. ब्लड प्रेशर कंट्रोल में मददगार है .
3. PCOS वाली महिलाओं के लिए लाभकारी है .
4. आंखों के लिए फायदेमंद है.
5. त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद है .
6. ब्लड शुगर कंट्रोल रहता है .
7. वेट लॉस में मदद करता है .