बच्चों की हाइट बढ़ानी है, तो करें ये 10 चीज || Height Badhane Ke Liye Diet Chart

HEIGHT INCREASE OF YOUR CHILD

अंडे में प्रोटीन का सबसे ज्यादा स्रोत होता है। इसमें हड्डियों के पोषक तत्व कई तरह के मिलते है। एक अध्ययन में पाया गया कि, नियमित रूप से अंडे का सेवन करने वाले बच्चों की हाइट, अंडा न सेवन करने वाले के मुकाबले काफी तेज गति से वृद्धि हुई। अंडा न्यूट्रिशन का सबसे बड़ा स्रोत माना जाता है।