5 भारतीय सुपर फूड जो वजन घटाने में मदद करते हैं:-करीना कपूर के विशेषज्ञ ने बताए सीक्रेट

5 Indian Superfoods That Help in Weight Loss Kareena Kapoors-

5 Indian Superfoods That Help in Weight Loss Kareena Kapoors- दैनिक जीवन में खाने वाले कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ जो आपके वज़न को बढ़ाते नहीं बल्कि कम करते हैं। नारियल से लेकर के बहुमुखी तक ऐसे खाद्य पदार्थ हैं, जो हमारे जीवन के लिए बहुत ही ज़रूरी होता है। इनमें पाए जाने वाले पोषक तत्व भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं।

वजन घटाने के लिए मखाना का उपयोग कैसे करें || MAKAHNE SE WAJAN KAISE GHATAYE

MAKAHNE SE WAJAN KAISE GHATAYE

MAKAHNE SE WAJAN KAISE GHATAYE- इस आर्टिकल में हम आपकों बेटलॉस जर्नी (Weight loss)? Journey) में मखाना कैसे खाना है उसके बारे में बताएंगे, ताकि शरीर की बढ़ी हुई चर्बी (stubbornfat) को आसानी से गला सके.। हम इस आर्टिकल के माध्यम जानकारी देंगे। तो हमारे साथ अंत तक बने रहे। मखाने से वजन कम करने … Read more

कचरी की सब्जी खाने के 7 लाजवाब फायदे || Kachri ki sabji khane ke fayde

Kachri ki sabji khane ke fayde

Kachri ki sabji khane ke fayde

खीरा खाने के बाद न खाए ये 5 चीज, हो सकता लूज मोशन || Khira Khane Ke Fayde Aur Nuksan

Khira Khane Ke Fayde Aur Nuksan

Khira Khane Ke Baad यदि आप पानी का सेवन करते है। तो आपको कई तरह के प्रॉब्लम हो सकते है। जिससे नादान है। ऐसे में Kheera Khane Ke Baad कभी भी तुरंत पानी नहीं पीना चाहिए। इसके नुकसान जानकर आप ऐसे गलती नही करेंगे।

वजन बढ़ाने के लिए केला कैसे खाएं || Kela Khane Ke Fayde Kya Hai

Banana Weight Gain Hindi

Kela Khane Ke Fayde Kya Hai-

केला में कैल्शियम प्रचुरता पाई जाती है। इसके सेवन से शरीर के हड्डियों को मजबूती मिलती है। यदि आपका शरीर पतला दुबला है, तो आप केले का इस तरह करें सेवन, मात्र कुछ ही दिन में वजन बढ़ने लगता है।