Hair Fall Reasons: 5 बुरी आदतों से बाल हो जाते है गंजे

Hair Fall Reasons in Male In Hindi || कम उम्र में बाल झड़ने के कारण

लड़कों का कम उम्र में बाल झड़ना आम समस्या है। 25 से 30 की उम्र तक आते आते गंजेपन का शिकार हो जाते है। यह सिर्फ लड़कों की 5 गलत आदतें की वजह से कम उम्र ने ही गंजेपन का शिकार हो जाते है। और जवानी में ही बुढ़ापा का असर दिखाई देने लगता है।

ऐसे में गंजेपन को लेकर कुछ युवा तो तनाव में आ जाते है। और काफी सारे उपचार करके थक चुके होते है। आपको बता दें गंजेपन का शिकार कम उम्र में होना, लड़कों की बुरी आदत की वजह से होता है।

अगर वो ये 5 गंदी आदत अपने जीवन से निकाल दें। तो गंजेपन का होना कम हो जायेगा। और फिर से चेहरे की रौनक बड़ने लगेगी। बाल काले और घुघराले होने लगेंगे।

Hair Fall Reasons in Male- कम उम्र में बाल झड़ने के कारण

  • कम उम्र में बाल झड़ने का कारण
  • पौष्टिक आहार की कमी
  • विटामिन ई की कमी
  • डेली लाइफ का तितर बितर रहना
  • पूर्ण रूप से नींद न लेना
  • तनाव में रहना
  • अत्यधिक मास्टरबेशन करना
  • वीर्य पतन होना
  • अत्यधिक चिंता

कम उम्र में बाल झड़ने के 5 कारण || Hair Fall Reasons in Male 

  • पौष्टिक आहार की कमी-

जब हम अपने डेली लाइफ में पौष्टिक आहार को लेना कम कर देते है। और हम जंक फूड की तरफ ज्यादा आकर्षित होने लगते है। तो हमारे शरीर में पोषक तत्व और विटामिन की कमी हो जाती है।

जिससे बाल कमजोर होने लगते है। और धीरे धीरे गिरना शुरू हो जाता है। ऐसे में पौष्टिक आहार लेना बंद न करें। और इसके महत्व को समझें।

  • डेली लाइफ का तितर बितर रहना-

जब हमारे जीवन में किस कारण बस खान पान रहन सहन बिना नियम के चलने लगता है। तो इससे हमारे शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। पूरा जीवन शैली खराब होने के कारण न सिर्फ बाल झड़ने लगता है। बल्कि शरीर में और भी कई तरह के रोग पकड़ लेते है। ऐसे जीवन शैली सही ढंग से रखें।

  • पूर्ण रूप से नींद न लेना-

जब हम जीवन की व्यस्तता के कारण ज्यादा काम की वजह से ठीक तरह से नींद नहीं ले पाते है। तो भी इससे हमारे बाल झड़ने लगते है। ऐसे में सही तरह से नींद जरूर लें।

तनाव में रहना- Hair Fall Reasons

अत्यधिक तनाव में रहना न सिर्फ बालों को नुकसान पहुंचता है। यह आपके दिल दिमाग आदि पर गहरी असर डालती है। ऐसे में कम सोचें, और तनवमुक्त रहें। आप के बाल गिरने कम हो जायेंगे

  • अत्यधिक मास्टरबेशन करना-

अगर आप गंदी पिक्चर देखते है। और हमेशा व्यसन में डूबे रहते है। फिर मास्टरबेशन करते है । तो यह आपके चेहरे दिल दिमाग आदि पर गहरा असर डालता है। अत्यधिक वीर्य के jhay होने से आपके बाल जल्दी सफेद हो जाते है। और गिरने लगते है। ऐसे में इससे बचें।

  • वीर्य पतन होना-

जब आप अत्यधिक वीर्य काफी लंबे समय तक क्षय करते है तो यह आपके बाल को काफी कमजोर बना देता है। चेहरा एकदम शुष्क हो जाता है। और जीवन लक्ष्यबिहीन हो जाता है। ऐसे में वीर्य पतन करने से बचें। और जीवन में खुशहाली लाएं।

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